우리 인생의 가장 기본이 되는 것은 언제나 건강이다. 
물론 자본주의 사회에서 돈이 있으면 건강도 살 수 있다고 생각하는 사람들이 많이 있지만, 돈으로 시계는 살 수 있지만 시간은 살 수 없는 것처럼, 마찬가지로 돈으로 의사는 살 수 있어도 건강은 살 수 없는 것이다.

비록 과학기술의 발달로 신체의 중요 부분을 이식한다거나 값비싼 치료 방법을 통하여 실제로 건강을 돈으로 얻을 수 있다고 생각하는 순진한 사람도 있기는 하지만 이는 극히 제한적인 일부의 이야기일 뿐이고 이러한 것이 건강을 위한 근본적인 대안이 될 수는 없기 때문에 돈을 최고의 가치로 치는 이 자본주의 사회에서도 건강이 최고의 덕목이자 희망으로 자리잡고 있는 것이다.

[우리의 건강은 항상 분수처럼 샘솟는 것이 아니라는 사실]


이렇듯 가장 중요한 건강은 아이러니 하게도 우리가 가장 소홀히 하는 것이 되기도 쉽다. 
모두 건강이 중요한 것을 알고 있지만 건강이 악화되고 훼손되는 것은 그 즉시 발현되는 것이 아니기 때문에 우리가 무감각하게 지내는 것인지도 모른다.

그래서 대부분의 사람들은 몸에 이상이 생기거나 하는 식으로 신체적으로 질병의 징후가 나타나야만 건강이 훼손된 것을 인지하고 그제서야 건강을 되찾기 위한 처절한 행동을 시작하는 것이다.

그렇다면 과연 이렇게 건강이 악화되고 나서 후회하지 않는 방법은 과연 무엇일까? 답은 의외로 간단하다. 

예를 들면 일류대학에 가는 방법과 같은 것이다. 일류 대학에 가는 가장 단순하고 쉬운 방법은 매일 꾸준히 예습 복습을 철저히 하고 교과서 위주로 국영수를 중심으로 열심히 공부하는 것이다.

건강도 이와 마찬가지이다. 꾸준히 매일 하루 30분 이상 열심히 운동하는 것이다. 
누구나 알고 있는 단순하고도 명쾌한 해답이며 여기에 이의를 제기할 사람은 아무도 없을 것이다. 
기에 덧붙여 역시 우리가 일류대학에 가는 방법을 일고 있듯이 동일하게 알고있는 건강을 지키기 위한 방법은 술, 담배를 하지 않아야 한다는 것이다.

모두가 알고 있는 참으로 단순하고도 명쾌한 해답이다. 술 담배를 하지 않고 꾸준히 운동하는 것, 이것이 바로 건강하게 사는 가장 단순하고도 쉬운 방법이다.

학생이 공부잘하는 방법을 몰라서 공부를 못하는 것이 아닌 것 처럼, 우리도 건강을 몰라서 못 지키는 것은 아니다. 건강을 지키지 못하는 이유는 바로 "그래도 할 수 없지!"라는 생각 때문이다. "공부 잘하는 방법을 실천하지 않으면 송부를 못하게 될 텐데..."라고 생각 하면서도, 못해도 "어쩔 수 없지!"라는 생각, "운동 안하고 술 담배를 즐기면 건강을 잃을 텐데..."라고 걱정을 하면서도, "건강을 잃어도 할 수 없지"라는 생각 때문에 실천을 못하는 것이다. 즉 건강을 잃어도 어쩔 수 없다는 일종의 미필적 고의로, 다시 말해 우리 스스로 일부러 건강을 해지고 있다는 것이다.

고의로 건강을 해치고 있다는 것이 도저히 납득이 되지 않지만 우리 스스로 그 동안의 생활을 뒤돌아 본다면 어쩔 수 없이 인정할 수 밖에 없을 것이다. 무심코 지나쳐온 것이지만 돌이켜 보면 너무나 위험하고 철없던 생각이 아닐 수 없다.

건강을 잃고서 후회하지 말고, 덥다고 또는 춥다고 나중에 시작한다고 하지 말고 다음주 부터 다음달 부터 금연 금주 하겠다고 미루지 말고 지금부터 우리가 알고 있는 가장 단순하고도 쉬운 방법을 실천해서 건강해 지는 것이 질병으로 인한 사회적 경제적 비용을 줄이는 불황 극복의 지름길 이며, 오직 경쟁뿐인 사회와 직장에서 살아남는 방법이며, 마지막으로 가장 중요한 과제인 가족과 건강하게 오래토록 행복할 수 있는 최소한의 전제조건임을 명심하여야 할 것이다.

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    지구벌레

    쉽진 않았지만 담배를 끊은지(음.안피고 있는지) 2년 쯤 된거 같네요.
    근데..술은 ...어쩌면 더 마시고 있는 듯..ㅎㅎ..
    잘 보고 갑니다.
    건강하세요..^^

    • thumbnail
      젊은시인
      2009.06.17 08:13 신고

      역시 담배를 끊으면 욕구불만을 전부 술로 해소하게 된다는 속설이 사실인가 보네요...
      ㅎㅎㅎ 항상 건강하시고 오늘도 좋은 하루 되세요~

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    쿨한가이

    건강이 최고죠. ㅠㅠ
    아파보면 정말.. 건강의 중요성.
    뼈에 사무칩니다 ㅎㅎ

    • thumbnail
      젊은시인
      2009.06.17 08:14 신고

      정말 누가 뭐래도 건강이 최고입니다.
      항상 건강하시고 오늘 하루도 행복한 하루 되세요~

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    알 수 없는 사용자
    2009.06.17 08:28

    일찍 건강 챙기는것이 제일 좋은일이라 생각되네요.
    건강보다 좋은것 없는것 같아요.

    • thumbnail
      젊은시인
      2009.06.17 09:39 신고

      맞습니다. 건강을 잃으면 모든걸 잃는 것이니까요...
      항상 건강하시고 오늘도 행복한 하루 되세요~

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    알 수 없는 사용자
    2009.06.17 12:36

    아, 그러게요...
    정말 신경 써야 되는데...
    금연 하나 못하고 있으니...

    글 잘 읽고 갑니다 ^^

    • thumbnail
      젊은시인
      2009.06.17 14:00 신고

      정말 마음 굳게 다잡으시고 지금이라도 시작하시기를 바라겠습니다. 화이팅! 오늘도 좋은 하루 되시고요~~

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    라오니스

    하루에 30분 운동하기가 이게 정말 어렵더군요..
    저의 게으름을 탓해야겠지만서도...
    저녁에 집에 돌아가면서 오늘은 운동해야지 하지만... 못하는...
    오늘부터 다시 시작해야겠습니다...ㅎㅎ

    • thumbnail
      젊은시인
      2009.06.17 14:02 신고

      저녁에는 약속도 많고 술자리도 있고 해서 운동하기가 너무 어려운 것 같습니다.
      제 경우에는 차라리 이른 새벽 시간이 더 상쾌하고 좋은 것 같습니다.
      저도 꾸준히 해야 할 것 같네요...
      감사합니다. 좋은 하루 되세요~

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    유쾌한 인문학

    음 역시... 운동은 꾸준히 해줘야...

    하지만 역시 언급하신대로 꾸준히라는게..ㅠㅠ

    저 rss 해놨어요. 매일매일 올께요~~~

    • thumbnail
      젊은시인
      2009.06.17 18:11 신고

      어려운 이야기지요, 특히 생계에 바쁜 저 같은 사람들은 이래저래 일 생기고, 이런저런 구실로 운동 못하는 날이 많으니까요...
      그러니까 정말 마음 다잡고 꾸준히 열심히 해야죠...
      방문 감사드립니다. 항상 행복하세요~

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    루비™

    음...꾸준히....라는게 가장 중요하군요.
    전 가끔 합니다..한달에 한번...^^

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    취랑(醉郞)

    ㅎㅎ 꾸준히가 가장 힘든것 같지만 전체적으로 공감이 가는내용이에요^^

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      젊은시인
      2009.06.18 13:37 신고

      역시 많은 분들이 "꾸준히"라는 부분에 공감을 많이 하시네요...
      가장 쉬우면서 어려운 "꾸준히" 잘 하시기 바랍니다.
      오늘도 좋은 하루 되세요~

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    알 수 없는 사용자
    2009.06.18 10:23

    잘 보고 갑니당~^^ 건강에 대해서 잠시 잊고 있었는뎅~오늘은 온천천 에서 산책좀 하다 들어 가야 될것 같네용~ㅎㅎㅎ

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    스튜디오 아작

    젊은 시인님~^^ 제가 관리하는 블로그 www.cnpblog.com 서포터로 되어 있으셔서..감사하다는 말씀 남기고 갑니다~ 많이 많이 서포트 부탁 드립니다..^^ 제가 도움을 드릴 일도 있을 것 같아요~

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    노펫

    안녕하세요. 노펫의 다이어트 세상에 노펫입니다.

    신년과 운동이라는 화두가 비슷한 주제라서 트랙백을 연결했습니다.

    제 글을 읽는 분들이 님의 글도 읽을 수 있으니 상부상조하는 시스템입니다.

    맞트랙백은 언제든 걸어주세요

    환영입니다^^

    한해 마무리 잘하시고, 좋은하루 되세요~~^^