코로나19가 기승을 부리고 있으며, 이로 인해 일상생활에도 많은 제약을 받고 있습니다.

 

아직까지 백신이나 치료제가 없기 때문에 현재로서는 예방이 최선입니다.

 

이 글에서는 코로나 19 예방을 위해 반드시 알아야 할 것들 특히 올바른 손씻기 방법에 대하여 자세히 알아 보도록 하겠습니다.


 

코로나19를 예방하기 위해서는

 

1. 외출 시 마스크를 착용하여 코와 입을 다른 사람의 비말, 체액과 분비물로부터 보호해야 합니다.

 

2. 손을 자주 씻어 오염된 손으로 코와 입을 만지는 것을 피해야 합니다.

특히 손을 깨끗이 씻는 것은 호흡기 분비물 또는 오염된 물건과 접촉한 후에 자신의 손에 묻은 원인미생물을 다른 사람에게나 자신의 코, 입 등으로 옮기는 것을 방지하는 중요한 개인위생방법으로, 청결을 위해서는 꼭 필요한 단계입니다.

 

엄지손가락, 손가락 끝, 손가락 사이, 손바닥의 손금부위는 잘 안 씻길 수 있으므로 세심하게 씻어주세요

 

또한, 세면기 주변을 깨끗이 청소하여 수도꼭지나 세면기 주변으로부터 오염되지 않도록 항상 주의하여야 합니다.

 

3. 손을 씻을 수 없는 상황에서는 손소독제를 사용하는 것도 개인위생에 도움이 됩니다.

 

4. 외출에서 돌아온 후 양치와 가글을 하는 것도 호흡기 질환예방에 좋습니다.

 

이제 올바른 손 씻기 방법은 무엇인지에 대하여 자세히 알아보겠습니다.

 

 비누를 가지고 양손을 비벼서 거품을 충분히 냅니다.

 양 손바닥을 서로 문지른 후 손가락 깍지를 낍니다.

 깍지 낀 상태에서 양 손바닥과 손등, 손가락 사이사이를 다시 문질러줍니다.

 엄지손가락을 다른 쪽 손바닥으로 감싸고 돌려 문지릅니다.

 손톱을 손바닥에 대고 문지르면서 손톱 밑을 깨끗하게 씻습니다.

 흐르는 물로 비눗기를 완전히 헹굽니다.

 종이타월로 물기를 닦습니다.

 종이타월로 수도꼭지를 잠급니다.

 

위 예방수칙을 준수하고 올바른 손 씻기만 실천해도 코로나19의 위협에서 어느정도 자유로울 수 있을 것이라고 생각합니다.

 

코로나 19 예방을 위한 바람직한 생활습관 형성 및 실천에 유념하시기 바랍니다.

 

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