여기저기에서 걷기 대회도 하고 이벤트도 많이 합니다.

역시 가을을 날씨도 좋고 야외활동 하기에는 그만입니다. 앞으로 몇주만 더 지나면 단풍놀이다 뭐다 해서 야외로 야외로 다들 외출 계획이 있으시리라 생각됩니다.

오늘 하루, 그 오늘이 언제일지는 모르지만 한가하시다면 운동화 끈 질끈 동여매고 걷기 운동 한번 하는건 어떨까요.

역시 힘 안들이고, 돈 안들이고, 남녀 노소 누구나 할 수 있는 가장 보편적이고도 가장 효과가 좋은 운동은 뭐니뭐니 해도 바로 걷기라고 생각합니다.

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