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체험단 & 리뷰

쉽지만 놀라운 스트레칭 효과, St&B 스트레칭 벨트

스트레칭의 기적이라고 불리우는 St&B 스트레칭 벨트의 1차 리뷰(스트레칭의 기적, 에스티엔비 스트레칭 벨트)에 이어 St&B를 직접 체험해 본 체험기를 2차 리뷰를 가재하고자 합니다. St&B의 핵심 원리는 쉽고 편하고 안전한 깊은 스트레칭으로 몸 속 깊은 곳까지 자극을 주어 최고의 스트레칭 효과를 주는 것이라는 사실을 이미 소개해 드린 바 있습니다. 실제 사용해 보면 왜 그런지 잘 위 말의 의미를 잘 아실 수 있을 것입니다. 또한 St&B로 하는 운동은 누구에게나 필요한 핵심적인 운동이며 쉽고 편하고 안전해서 남녀노소 누구나 할 수 있으며 실천하고 습관화하기 좋은 운동이라는 것도 마찬가지로 추가 설명이 필요 없을 것입니다. 1차 리뷰를 보지 못하신 분들은 1차 리뷰를 참고하시어 제품에 대한 기본적인 ..

2010. 9. 18. 10:19
체험단 & 리뷰

스트레칭의 기적, 에스티엔비 스트레칭 벨트

운동 중에 가장 기본적인 운동, 본격적인 운동을 하기에 앞서 꼭 필요한 운동, 그리고 격한 운동을 하고 나서 마루리로 꼭 해야만 하는 운동이 바로 스트레칭입니다. 하지만 스트레칭은 가장 쉽고도 어려운 운동입니다. 혼자서는 물론 다른 사람의 도움을 받아도 꾸준히 하기가 어렵고 쉽게 포기하는 일이 많습니다. 바로 이 중요한 스트레칭을 아주 쉽고 효과적으로 할 수 있는 운동장비가 스트레칭의 기적이라고 불리우는 St&B 스트레칭 벨트입니다. St&B의 핵심 원리는 쉽고 편하고 안전한 깊은 스트레칭으로 몸 속 깊은 곳까지 자극을 주어 최고의 스트레칭 효과를 주는 것입니다. St&B로 하는 운동은 누구에게나 필요한 핵심적인 운동이며 쉽고 편하고 안전해서 남녀노소 누구나 할 수 있으며 실천하고 습관화하기 좋은 운동입..

2010. 9. 18. 09:48
웰빙, 건강

고통스러운 목 디스크와 근막동통증후군 극복 방법

사무직에 종사하는 사람들의 대다수가 정도의 차이만이 있을 뿐이지 어느 정도의 목과 어깨 결림 증상인 근막동통증후군에 시달리고 있다고 한다. 근막동통증후군이란 증상이 목 디스크와 비슷하나 그리 심한 정도는 아니므로 자주 반복되지 않는다면 크게 걱정할 증상은 아니라고 생각할 수도 있을 것이다. 일반적으로 목디스크와 근막동통증후군을 구분하기 위하여는 발현되는 증상을 보면 구별이 가능하다. 근막동통증후군은 고개를 숙이면 더 아프지만 목 디스크 환자의 경우에는 고개를 뒤로 젖힐 때 신경이 눌려 더 아픈 것이 특징이다. 뒷목의 통증이나 저린 느낌이 신경을 따라 어깨와 팔로 이어지면 목 디스크를 의심해 봐야 한다. 여기에서는 목 디스크는 논외로 하고 직장인들에게 많이 발생하는 근막동통증후군에 대하여만 알아보기로 한다..

2009. 4. 23. 22:16
웰빙, 건강

뱃살 빼는 10가지 수칙

아침 저녁으로 늘어만 가는 뱃살, 나이가 들면 아무리 운동을 해도 잘 빠지지도 않는 것 같습니다. 아래에 뱃살빼는 10가지 수칙은 예전에 인터넷 어딘가에서 보고 내용이 좋아서 저장해 놓고 계속 실천했던 제 실제 행동수칙입니다.잘 보시고 지속적으로 실천하면 확실히 효과가 있습니다. 그냥 한번 보고 지나가지 말고 정말 실천해 보시기 바랍니다. 뱃살 빼는 10가지 수칙 [뱃살빼는방법/뱃살빼는운동/뱃살빼는법] 1. 아침 식사를 반드시 한다. 하루 24시간 중 가장 중요한 식사가 아침식사다. 아침을 든든하게 먹어야 점심, 저녁 때 과식을 방지할 수 있다. 2. 간식 시간을 갖는다. 배고픔을 참으면 다음 식사 때 과식할 확률이 높다. 따라서 간식 타임을 갖는 것이 중요하다. 단, 칼로리가 높은 음식보다 몸에 좋은 ..

2008. 10. 2. 10:40