S다이얼 검색 결과
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웰빙, 건강

건강한 워킹을 위한 S다이얼 위킹화, 르카프 닥터세라톤

어제 날이 따뜻해서 오랜만에 공원에 나가서 산책도 하고 배드민턴도 치면서 조금 땀이 날 정도로 운동을 했습니다. 겨우내 먹고 누워 있기만 해서 그런지 체력이 영 예전만 못한 것 같은 느낌이 들어 운동의 필요성을 새삼 느끼게 되었습니다. 공원에서 열심히 걷고 있는 많은 사람들 처럼 저도 나름대로 자신이 있는 걷기 운동을 열심히 해야 겠다고 크게 마음을 먹었습니다. 말이 나와서 말인데 제가 운동을 하겠다고 다짐한 일은 하루 이틀의 일이 아닙니다. 일전에 블로그를 통해서도 건강에 대한 관심과 함께 많은 사람들이 운동을 통하여 건강 관리를 하고 있으며, 남녀노소를 불문하고 운동 중에서도 가장 손쉽고 간편히 즐길 수 있는 운동이 걷기 운동이며, 걷기 운동을 위하여 필수적으로 필요한 워킹화, 르카프 닥터세라톤에 대..

2010. 4. 11. 22:36
웰빙, 건강

건강을 위한 최고의 선택, 세로토닌 워킹화 닥터세로톤

건강에 대한 관심과 함께 많은 사람들이 운동을 통하여 건강 관리를 하고 있습니다. 운동 중에서도 걷기 운동은 남녀노소를 불문하고 누구나 쉽게 즐길 수 있는 운동이라는 점에서 더욱 많은 분들이 즐겨 하고 있는 운동이라 할 것입니다. 일주일에 3번 이상 땀이 날 정도로 걷기 운동을 지속할 경우 온갖 질병과 성인병의 위험이 감소한다는 어느 연구결과도 있듯이 걷기 운동은 몸에 무리를 주지 않고 운동을 할 수 있는 최고의 운동입니다. 워킹을 하는 요령은 걸을때 자연스럽게 뒤꿈치가 바닥에 닿게 되고 무게중심이 이동하면서 몸의 균형을 잡기 위해 자연스럽게 앞으로 발을 구르면서 걸으면 인체의 주요 근육을 자극하여 근육이 강화되고 자세가 교정됨으로서 몸매관리의 효과도 느낄 수 있다고 합니다. 그러나 이렇게 좋은 걷기 운..

2010. 2. 24. 22:46