대사량 검색 결과
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웰빙, 건강

나이들면 살찌는 이유, 젊을 때는 날씬했는데 나이들면 살찌는 이유

나이들면 살찌는 이유, 젊을 때는 날씬했는데 나이들면 살찌는 이유 - 나이들면 살찌는 이유는 대사량 저하에 있다. 나이들면 살찌는 이유는 대사량 저하 때문입니다. 일부 사람들은 나이들면 살찌는 이유로 나이가 들수록 경제적으로 풍족해져 많이 먹어서 그렇다고 생각합니다. 그러나 이것은 나이들면 살찌는 이유가 아닙니다. 나이들면 살찌는 이유는 나이가 들수록 기초 대사량이 부족해 지기 때문입니다. 40+290 Notch by bark 기초 대사량은 신체가 필요로 하는 기본 에너지 양입니다. 다시 말씀 드리면 깨어 있으면서 움직이지 않고 가만히 있는 상태에서 하룻동안 사용하는 에너지 양을 기초대사량이라고 합니다. 이러한 기초대사량은 호흡, 두뇌 활동, 심장 박동, 신체 장기의 생화학 반응 등 생명 유지에 필요한 ..

2014. 6. 24. 09:52
웰빙, 건강

운동한다고 하는데 살 안빠지는 이유, 아무리 운동을 해도 살 안빠지는 이유 있다.

운동한다고 하는데 살 안빠지는 이유 - 아무리 운동을 해도 살 안빠지는 이유 운동한다고 하는데 살 안빠지는 이유는 바로 생활습관에 있습니다. 운동을 한다고 해서 무조건 살이 빠지는 것이 아닙니다. 운동한다고 하는데 살 안빠지는 이유를 분명히 알고 있어야 운동을 하면서 살을 뺄 수 있습니다. 서두에 말씀드린 바와 같이 운동한다고 하는데 살 안빠지는 이유는 바로 잘못된 생활습관 때문입니다. 그리고 이런 잘못된 생활습관이 누적이 되면, 대사량이 부족한 살이 안빠지는 체질로 변해버리게 됩니다. 34/365 - B is for Battling the Bulge by Helga Weber 아래에서 조금 더 상세히 말씀드리겠습니다. 운동한다고 하는데 살 안빠지는 이유는 음주나 폭식 등과 같은 생활습관 때문입니다. 상..

2014. 6. 4. 14:14